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歩いて競ってさらに健康増進

歩いて競ってさらに健康増進

 血圧が高くなってから健康のためにと思って活動量計を身に着けてウォーキングをしています。ウォーキングをしようと思った時に活動量計を買ったのですが、これを付けて歩けば歩数や距離だけではなく消費カロリーもわかったりして、毎日ではありませんが週の半分以上は2時間くらいは歩いています。
 急に肝臓がんになった時
ウォーキングをしたことにより血圧が上がることがないし、これ以上太らなくなったし健康には多少いいです。
ある日肝臓がんになったら
 ある日活動量計を落としてしまい新しいやつかったのですが、これがパソコンと接続できて歩いた記録を管理できるもので、たまにイベントが開催されていて他の会員の人たちと一緒に歩く歩数を競っています。順位がかなり下の方だとすると余計に歩いて順位を上げようと思い、その期間中にウォーキングをする日数と歩く歩数が増えるので、余分にカロリーが消費されるし、内臓の機能にもいいし、人と競うことによってさらに健康増進になります。最近イベントで歩くことが多くなったせいか体の調子もいいような気がします。
ある日突然前立腺がんを患ったら

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